Afvallen kan bijna iedereen, als je maar wilt. En echt aan doorzettingsvermogen ligt het bijna nooit. Ik heb het hier even niet over medicijngebruikers of mensen met gezondheidsklachten want die komen juist daardoor vaak al aan en kunnen dus ook niet of nauwelijks afvallen. Maar ben je gezond, dan kun je in het algemeen stellen dat je gewoon kunt afvallen. Het probleem is dat je vaak te weinig gaat eten als je wilt afvallen. Daardoor vertraagt je verbranding. Op doorzettingsvermogen hou je het vol maar je merkt dat je niet meer zo veel energie hebt en soms zelfs echt moe en slap wordt. Daarbij merk je dat je eigenlijk na al een paar weken helemaal niet meer of nauwelijks afvalt en dus gaat je nog minder eten… Je verbranding gaat echt op de spaarstand en dus val je zelfs met nog minder eten niet meer af. Je houdt het niet meer vol en stopt. In het begin let je er nog een beetje op, maar je lichaam schreeuwt om eten na deze crisis en dus doet je dat dan ook vroeg of laat. Met alle gevolgen van dien, want uw lichaam slaat na deze periode alles op als reserve om alle tekorten aan te vullen. Bovendien slaat hij alles op voor het geval je ooit nog een keer van plan bent jezelf uit te hongeren. En dat betekent dus dat je heel snel aankomt en vaak nog iets meer dan dat je oorspronkelijk woog. Sommige mensen doen weer een nieuwe poging met uiteindelijk hetzelfde resultaat. En weer een. Hoe vaak spreekt je niet iemand die al jaren aan het lijnen is? Soms zie je ze slank. Soms weer terug bij af. Dit zijn de eeuwige jojo-ers… Triest maar wel verklaarbaar. Want elke keer weer doen ze een poging om toch weer slank te waar….. En wist je dat jojo-en uiteindelijk veel schadelijker voor je gezondheid kan zijn dan 10 of 20 kilo overgewicht? Er zijn zoveel methoden waarbij je kunt afvallen. Iedereen moet doen waar hij of zij zich prettig bij voelt. Maar realiseer je wel wel dat het niet gaat om afvallen alleen. Je wilt niet eeuwig lijnen. Je wilt 1x succesvol afvallen en als je je streefgewicht gehaald hebt wil je dat natuurlijk WEL zo houden!!! Daarom richt ik mij met mijn methode niet alleen of verantwoord afvallen, maar vooral op blijvend resultaat. En echt, zo moeilijk is dat niet. Eigenlijk is het een simpel spel, maar wel een spel dat je moet leren. En daar helpen wij je natuurlijk bij.
